Отвары при бессоннице
При хронической бессоннице будут полезны следующие сборы.
Рецепт 1. Смешивают 2 столовые ложки корней валерианы лекарственной, 2 столовые ложки пустырника обыкновенного, 1 столовую ложку сушеницы топяной и 1 столовую ложку вереска обыкновенного. 2 столовые ложки смеси заливают 0,5 л горячей воды и настаивают 10-12 часов. Готовый настой процеживают.
Рецепт 2 при бессоннице. Смешивают 3 столовые ложки валерианы лекарственной, 2 столовые ложки лаванды настоящей, 2 столовые ложки мяты перечной, 1 столовую ложку ромашки аптечной. 2 столовые ложки смеси заливают 1 стаканом горячей воды и настаивают 30-40 минут. Готовый настой процеживают и доливают холодной кипяченой водой до объема 500 мл. Принимают по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 20-30 минут до еды.
Рецепт 3 от бессонницы. Смешивают 2 столовые ложки пустырника обыкновенного, 2 столовые ложки, мяты перечной, 1 столовую ложку шишек хмеля обыкновенного и 1 столовую ложку корневища валерианы лекарственной. 1 столовую ложку смеси заливают 1 стаканом горячей воды и нагревают на водяной бане 10-15 минут. Готовый отвар охлаждают при комнатной температуре, процеживают и доливают холодной кипяченой водой до объема 200 мл. Принимают по 0,3 стакана 2-3 раза в день и перед сном.
Рецепт 4 замучила бессонница. Смешивают 2 столовые ложки листьев мяты перечной, 2 столовые ложки травы пустырника обыкновенного и 1 столовую ложку корневища валерианы лекарственной. 1 столовую ложку смеси заливают 1 стаканом горячей воды и настаивают 20-30 минут. Готовый настой процеживают. Принимают по 0,4 стакана 2—3 раза в день.
Рецепт 5 бессонница Вас покинет. Смешивают 2 столовые ложки травы пустырника обыкновенного, 2 столовые ложки травы тимьяна ползучего, 2 столовые ложки травы душицы обыкновенной, 1 столовую ложку корня валерианы лекарственной и 1 столовую ложку травы донника лекарственного. 1 столовую ложку смеси -заливают 1 стаканом горячей воды и нагревают на водяной бане 15-20 минут. Готовый отвар охлаждают при комнатной температуре и процеживают.
Рецепт 6 от бессонницы. Смешивают 1 столовую- ложку листьев мелиссы лекарственной, 2 столовые ложки корней валерианы лекарственной и 1 столовую ложку травы пустырника обыкновенного. 1 столовую ложку смеси заливают 1 стаканом горячей воды и настаивают 2—3 часа. Готовый настой процеживают и доливают холодной кипяченой водой до объема 300 мл. Принимают по 1 столовой ложке 2—3 раза в день за 20-30 минут до еды.
Рецепт 7 бессонница. Смешивают 2 столовые ложки листьев мяты перечной, 1 столовую ложку корней валерианы лекарственной и 1 столовую ложку шишек хмеля обыкновенного. 1 столовую ложку смеси заливают 1 стаканом холодной воды и настаивают 7—8 часов. Готовый настой процеживают. Принимают по 0,5 стакана 1 раз в день до еды.
БАД тяньши в Москве и сетевой маркетинг
Здоровье
|